Cómo instalar los chocles en las zapatillas de ciclismo.

En un post anterior te mencionamos los beneficios de usar zapatillas con chocles para mejorar tu rendimiento, ir más cómodo y seguro mientras evitas lesiones, ahora en esta corta y práctica guía te enseñaremos cómo instalar los chocles en tus zapatillas de ciclismo según recomiendan diversos estudios biomecánicos de ciclismo ya que poner chocles no consiste en ponerlos de manera aleatoria, si no que es muy importante hacerlo siguiendo estos pasos.

  1. Lo primero que debemos hacer es ponernos la zapatilla y por medio del tacto encontrar las articulaciones del pie del primer y quinto metarso y marcarlas con la ayuda de una cinta y un marcador.

2. Una vez tengamos nuestras marcas, volteamos por debajo nuestra zapatilla, ponemos otra cinta donde iría nuestro chocle y trazamos una línea vertical que pase por la mitad de los orificios de los tornillos (algunas zapatillas tienen esta línea marcada como en el caso de la zapatilla MTB del ejemplo) y luego tomaremos una cuerda y haremos una diagonal que una las dos marcas de los metatarsos, marcando un punto donde se crucen la diagonal y la línea vertical como se muestra a continuación.

Zapatilla MTB
Zapatilla Ruta

3. Marcamos una línea horizontal en la cinta donde quedó ubicado el punto de cruce entre la diagonal y la línea vertical y también marcamos puntos de referencia en la zapatilla para que al quitar la cinta podamos identificar la línea horizontal.

4. Quitamos la cinta y procedemos a instalar el chocle, acá hay una diferencia entre las zapatillas de MTB y las de ruta, describiremos el procedimiento de cada una a continuación:

  • MTB: Con la parte dentada hacia abajo (haciendo contacto con la zapatilla) ponemos la doble arandela y ubicamos los tornillos en los orificios y procedemos a hacer coincidir el eje del chocle (la parte central del chocle) con los puntos que marcamos en el punto anterior, apretamos los tornillos suavemente y vamos ajustando hasta que el chocle esté alineado con los puntos, una vez bien ubicado procedemos a apretar. Debe quedar como se ve a continuación.
  • Ruta: Los chocles de ruta normalmente traen una seña que nos indica cuál es el eje del chocle, así que simplemente hacemos coincidir esa seña con la marca que hicimos en el punto anterior, y una vez alineado procedemos a apretar, tal como se muestra en las siguientes imágenes.

Y eso es todo, como pudiste ver es un proceso relativamente sencillo y muy importante para que vayas más cómodo en tu bici y además para que el rendimiento aumente evitando al mismo tiempo lesiones.

Esperamos te haya sido de utilidad, nos vemos en un próximo post.

Imágenes cortesía del canal de Youtube Mundo Mammoth

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Gustavo Marín

Equipo de bicingo

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